Cilt tipinize göre korunun
Bazı insanlar kısa bir süre güneşlendikten sonra bronz bir tene kavuşurken, bazıları da birkaç dakika güneşin altında kaldıktan sonra kıpkırmızı bir tene sahip olurlar.
Bu nedenle güneşin cildiniz üzerindeki etkisini tespit edip buna göre bir korunma yöntemi seçmenizde yarar var.
1- Aşırı hassas ciltler
Özellikler : Beyaz bir ten, beyaz-sarı veya kızıl saçlar, mavi veya yeşil gözler, ciltte çiller.
Bu cilt tipine sahip olanlar genelde bronzlaşamaz, güneşte kızarırlar. İlk kez güneşe çıkarken, 5-10 dakikadan fazla kalmamalıdırlar.
Güneşlenirken yüzlerine SPF 35, vücutlarına da SPF 30 olan ürünleri sürmeli, güneşin en yoğun olduğu saatlerde ( 11.00 - 16.00 arası ) asla şapkasız ve güneş gözlüksüz dışarı çıkmamalılar.
2- Hassas ciltler
Özellikler : Açık renk ten, sarı veya kızıl saçlar, mavi veya yeşil gözler, ciltte çiller.
Bu cilt tipine sahip olanlar, çabuk yanmalarına karşın çok zor bronzlaşırlar. İlk kez güneşe çıkarken, 10 - 20 dakikadan fazla kalmamalıdırlar.
Güneşlenirken yüzlerine ve vücutlarına SPF 20 - 30 olan ürünleri sürmeli, mutlaka suya dayanıklı ürünleri tercih etmeliler. Hafif bronzlaşmış olanlar, SPF 15 olan ürünleri kullanabilirler. Saat 11.00 - 16.00 arasında güneşe çıkmaktan kaçınmalılar.
3- Az hassas ciltler
Özellikler : Açık, pembemsi cilt, mavi veya yeşil gözler.
Güneşlenirken kızarmalarına rağmen bronzlaşmayı başaramazlar. İlk kez güneşe çıkarken, 15 - 25 dakikadan fazla kalmamalılar.
Bu cilt tipine sahip olanlar, güneşlenirken SPF 10 olan ürünleri tercih etmeli ve saat 11.00 - 16.00 arasında gölgede veya şemsiye altında oturmalılar. Bronzlaşanlar, güneşlenirken SPF 8 olan ürünleri de tercih edebilirler.
4- Normal ciltler
Özellikler : Buğday tenli, koyu sarı veya kumral saçlar, mavi, yeşil veya kahverengi gözler.
Genelde çabuk bronzlaşır ve güneş yanığına maruz kalmazlar. İlk kez güneşe çıkarken, 20 - 30 dakikadan fazla kalmamalılar.
Bu cilt tipine sahip olanlar, güneşlenirken SPF 8, su sporları yaparken SPF 10 ve suya dayanıklı olan ürünleri tercih etmeliler. Hafif bronzlaşmış olanlar, SPF 6 olan ürünleri kullanabilirler.
5- Sorunsuz ciltler
Özellikler : Esmer ten, koyu kumral veya esmer saçlar, kahverengi gözler.
Çabuk bronzlaşır ve güneş yanığı nedir bilmezler. Ama yine de güneşe ilk çıktıklarında 30 - 40 dakikadan fazla kalmamalılar.
Sorunsuz bir cilde sahip olanlar, güneşlenirken SPF 6 olan ürünleri tercih edebilirler.
6- Alerjik ciltler
Cildin güneşe karşı alerjik olmasının nedeni; UVA ışınları ve serbest radikallerdir. Bu nedenle uzmanlar, güneşe karşı alerjik bir cilde sahip olanların, tatile çıkmadan üç hafta önce, haftada 2 - 3 kez solaryuma girmelerinde fayda olduğunu söylenmektedir.
Alerjik olan ciltler, güneşlenirken SPF 20 - 25 olan ürünleri tercih etmeliler. Özellikle omuz, burun ve ayak tabanlarına bol miktarda koruyucu krem sürmeli ve her saat başı bunu tekrarlamalılar.
